Toppmeny

Forside Langrenn Treningsinformasjon

Treningstider og kveldsmat:

Alle grupper fra 8 år og opp til senior trener fast på langrennsstadion tirsdager fra kl. 1800. Det serveres kveldsmat fra kl. 1900 inne på kafeteriaen. Kr. 10,- for utøvere og kr. 20,- for de voksne. Ønsker du en kopp kaffe eller te, koster det kr. 10,-

På torsdager fra kl. 1800 er det fast trening for alle grupper eldre enn 11 år (2004).

Treningsavgift sesongen 2016-2017:

Årskullene: 2005 - 2009  kr.  500,-

Årskullene: 2003 - 2004  kr.  800,-

Årskullene: 2001 - 2002  kr. 1100,-

Junior:  kr. 1100,-

Treningsavgiften faktureres i november med unntak av det yngste årskullet hvor faktura sendes ut i februar.

Lisens:

Fra den dagen en utøver fyller 13 år gjelder ikke lenger barneidrettsforsikringen som Norges Idrettsforbund betaler.

Utøveren må fra fylte 13 år selv betale en skilisens pålydende kr. 290,- for å få startet i skirenn. Det er også mulig å betale en engangslisens dersom du vet at du kun skal gå enkeltrenn.

Les mer om skilisensen på; http://www.skiforbundet.no/norges-skiforbund/skilisens/

Skilisensen har en grunnforsikring med dekning ifm konkurranse, trening, også egentrening og reise og opphold i forbindelse med renn, og gjelder fra 1.10.16 - 30.9.17. Her kan du laste ned forsikringsvilkårene. Viktig at skader blir rapportert inn via trenere og at korrekt skadeskjema blir fylt ut.

Se for øvrig; http://www.skiforbundet.no/norges-skiforbund/skilisens/forsikringen/

Evt. spørsmål om lisensordningen kan rettes til sportslig leder.

Treningsoversikt for alle aldersgrupper høsten 2016

Se totaloversikten for hvor og når de forskjellige alderstrinnene skal trene høsten 2016

Trening og infeksjoner

Lurer du på om du kan trene selv om du er syk? Her er noen nyttige tips fra overlege Kristian Holm ved barneavdelingen Lillehammer sykehus.

Treningstider for 2007 årgangen etter høstferie 2016

Det blir trening TIRSDAGER kl 1730 på Ener Ungdomsskole. Oppstart etter høstferien!

Norsk Tipping YC rør Roar Wilhelmsen AS Interoptikk Ottestad ASKO Skraastad Gård og Gartneri