Toppmeny

Forside Alpint ALPINKLUBBEN Treningstider

I vintersesongen har vi trening fast på mandag og onsdag fra kl. 1800-2000 for alle gruppene.

 I tillegg kjører vi faste treninger på sort gruppe på torsdager, samt tilleggstreninger.

Etterfulgt av kveldsmat for alle utøverne. Kveldsmat består av brødskiver med div pålegg og juice.

Høstprogram:

Mandag: Utendørs i Ankerskogen ledet av Mari Færevaag. Fokus på kondisjon og styrke. Meget viktig trening for de som ønsker å være godt forberedt til vinteren. Oppmøte ved steinene ved inngangen til parken fra svømmehallen. 
Onsdag: Innendørs på Espern. Ledet av Mari, Grethe og Jon. Fokus på styrke, smidighet og mestring. Ta gjerne med eget klatreutstyr for de som har og kroppsnært tøy med så stive såle på skoa som dere har. Er det voksne som har sikringskurs, så tar vi veldig gjerne imot hjelp. 
Torsdag:Styrketrening for de eldste løperne.

VIKTIG at alle sier ifra til trenerne hvis dere ikke kan møte opp.

Norsk Tipping YC rør Roar Wilhelmsen AS Interoptikk Ottestad ASKO Skraastad Gård og Gartneri