Idrettsglede for alle

Treningsgrupper

Alpint

Vi har treningsgrupper for alle aldre og nivåer.

VSF alpin ønsker å legge til rette for skiglede og mestring for alle. Vi kan derfor tilby en variert og allsidig trening hele året igjennom med blant annet disse aktivitetene:

  • skitrening i vintersesongen i eget anlegg
  • utvidet treningstilbud for løpere som vil satse ekstra (i samarbeid med Brumunddal alpin og Mjøsa alpin)
  • treningssamling på bre sommerstid
  • barmarkstrening med styrke, kondisjon og koordinering
  • turntrening i ankerskogen turnhall
  • sykling

Ved å kombinere barmarksaktivitetene, i tillegg til skitrening i sesongen, får ungene utviklet en bra kroppsbeherskelse. I tillegg får barna drive med mye forskjellig idrett, noe som de synes er veldig morsomt. Trening for barn skal være lystbetont.

Påmelding

Alle som deltar på treningsgruppene må ha medlemskap i VSF Alpin og kjøpe årskort i Lierberget.
Meld deg inn i VSF
Treningsavgift for alle gruppene er kr 1500,- per år.
Les mer om Treningsavgift

All påmelding og kommunikasjon foregår i Spond. Her finner du hovedgruppen til Vang alpin: https://groups.spond.com/ROSPY

Skileik for barn 5-7 år

Alpin skileik passer for barn under 8 år som ønsker å leke seg på ski. Gjennom fem kurskvelder øver vi på grunnleggende skiferdigheter i trygge omgivelser i barnebakken i Lierberget. Gjennom lek og morsomme øvelser opplever barna mestring og skiglede, og de blir trygge på å kjøre i ulike typer terreng. Vi har fokus på allsidighet, lek og fellesskap som skaper ekte skiglede!

Kurset er et introduksjonskurs som retter seg mot barn som har lite erfaring med alpint fra før.

Trenere:
Ingrid O. Busterud
Treningstid:
Onsdag kl 18-19
8-9 år

Skiaktivitet med mye variert skikjøring. Passer for barn som har deltatt på skileiken tidligere, og som ønsker å fortsette lek og utvikling på ski. Vi øver på overgang fra plogkjøring til carvingkjøring og inspirerer til økt skiferdighet, skiglede og trygghet i bakken.

Trenere:
Rolv Marius Faleide, Ole Engh
Treningstid:
Mandag og onsdag 18-19.30
10-12 år

Skiaktivitet med mye løypekjøring, men også innslag av øvelsesdrilling/organisert frikjøring. Løypekjøring/satsing på alle disipliner, men fortsatt hovedvekt på storslalom. Frikjøring gjennom sesongen er løpernes ansvar.

Anbefalt utstyr; SSL og SL ski.

Trenere:
Alexander Bryhni, Klaus Aasterud Mølstad
Treningstid:
Mandag og onsdag 18-20
14-16 år

Skiaktivitet med mye løypekjøring spesifisert inn mot rennløpere som er med på alle renn i nærområdet. Øvelsesdrilling/organisert på alle disipliner, men fortsatt hovedvekt på SSL og SL. Frikjøring gjennom sesongen er løpernes ansvar.

Trenere:
Herman Bøhn Busterud
Treningstid:
Mandag og onsdag 18-20

Mjøsa Alpin

Treningssamarbeid med Brumunddal alpin.
Begrenset tilbud til løpere som vil satse på alpint. Fordrer at man er med på alle treninger igjennom hele året. Treningsleir på sommer på Juvass og treninger i Kvitfjell ca 3 helger hver måned. Følger treningsplan og rennplan som settes opp av trener. Sturla Gudbrandsen er leid inn som trener til denne treningsgruppen.

Løpere på U-14 og eldre.
Treningene på kvelder vil variere mellom Tørudbakken og Lierberget.

Treningsavgift totalt kr 5000,-
(3500,- i tillegg til ordinær treningsavgift i VSF.)

  • SPG logo
  • EcoSør logo
  • Betong Øst logo
  • Sparebank1 Finans Østlandet logo
  • Backe – Martin M Bakken logo
  • S Farmen Mesterbygg logo
  • Vekstra Hedmarken Regnskap logo
  • Euroskilt logo
  • Sveen Mek Verksted logo
  • Vang Almenning logo