Treningsgrupper
Alpint
Vi har treningsgrupper for alle aldre og nivåer. VSF alpin ønsker å legge til rette for skiglede og mestring for alle. Vi kan derfor tilby en variert og allsidig trening hele året igjennom med blant annet disse aktivitetene:
- skitrening i vintersesongen i eget anlegg (mandag og onsdag kl 18.00)
- utvidet treningstilbud for løpere som vil satse ekstra (i samarbeid med Brumunddal alpin og Mjøsa alpin)
- treningssamling på bre sommerstid
- barmarkstrening med styrke, kondisjon og koordinering
Påmelding
All påmelding og kommunikasjon foregår i Spond. Her finner du hovedgruppen til Vang alpin: https://groups.spond.com/ROSPY
Spørsmål angående treningsgruppene kan rettes til Ingrid O. Busterud
Alpin skileik passer for barn under 8 år som ønsker å leke seg på ski. Gjennom fem kurskvelder øver vi på grunnleggende skiferdigheter i trygge omgivelser i barnebakken i Lierberget. Gjennom lek og morsomme øvelser opplever barna mestring og skiglede, og de blir trygge på å kjøre i ulike typer terreng. Vi har fokus på allsidighet, lek og fellesskap som skaper ekte skiglede!
Kurset er et introduksjonskurs som retter seg mot barn som har lite erfaring med alpint fra før. Vi deler gruppen i to, slik at én gruppe holder til å barneområdet på toppen, mens den andre gruppen kjører hele bakken (skileik pluss).
Skiaktivitet med mye variert skikjøring. Passer for barn som har deltatt på skileiken tidligere, og som ønsker å fortsette lek og utvikling på ski. Vi øver på overgang fra plogkjøring til carvingkjøring og inspirerer til økt skiferdighet, skiglede og trygghet i bakken.
Skiaktivitet med mye løypekjøring, men også innslag av øvelsesdrilling/organisert frikjøring. Løypekjøring/satsing på alle disipliner, men fortsatt hovedvekt på storslalom.
Vi inspirerer til variert skikjøring med alle disipliner, inkludert skicross.
Mjøsa Alpin
Treningssamarbeid med Brumunddal alpin.
Begrenset tilbud til løpere som vil satse på alpint. Fordrer at man er med på alle treninger igjennom hele året. Treningsleir på sommer på Juvass og treninger i Kvitfjell ca 3 helger hver måned. Følger treningsplan og rennplan som settes opp av trener. Sturla Gudbrandsen er leid inn som trener til denne treningsgruppen.
Løpere på U-14 og eldre.
Treningene på kvelder vil variere mellom Tørudbakken og Lierberget.
Treningsavgift totalt kr 5000,-
(3500,- i tillegg til ordinær treningsavgift i VSF.)
